Wyobrażenie własnego ciała, czyli obraz własnego ciała, to sposób, w jaki myślimy, czujemy i reagujemy na wygląd swojego ciała. Nie chodzi wyłącznie o to, co widzimy w lustrze, ale przede wszystkim o to, jak interpretujemy ten obraz. Dwie osoby o bardzo podobnej sylwetce mogą postrzegać swoje ciało zupełnie inaczej – jedna z akceptacją, druga z krytyką i niezadowoleniem.
Obraz własnego ciała kształtuje się przez całe życie. Wpływają na niego doświadczenia z dzieciństwa, komentarze bliskich osób, porównywanie się z innymi, media społecznościowe oraz obowiązujące ideały urody. Z czasem te czynniki mogą sprawić, że zaczynamy patrzeć na swoje ciało bardziej życzliwie albo przeciwnie – dostrzegać głównie jego „niedoskonałości”.
Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć to zagadnienie, polecamy zestawienie bibliograficzne pt.: Obraz własnego ciała.
Zawiera ono książki oraz artykuły naukowe i popularnonaukowe poruszające m.in. temat kształtowania się obrazu ciała, wpływu rodziny i mediów, problemów wieku dorastania, zaburzeń odżywiania, a także nowoczesnych podejść terapeutycznych i profilaktycznych.
Zapraszamy do wypożyczalni.
Opracował: Borys Juhas