W cotygodniowym cyklu „Serii na serio” książki, które uczą zrozumienia trudnych aspektów osobowości i radzenia sobie z emocjonalnymi wyzwaniami wynikającymi z relacji rodzinnych.
Wszystkie polecane pozycje znajdziesz w naszych zbiorach.
Jak oswoić swoją mroczną stronę
Czas przestać piłować gałąź, na której siedzisz!
Wątpliwości, fałszywe przekonania o sobie, kompleksy, przykre doświadczenia… Wszystko to kumuluje się w głębi twojej świadomości, budując twoje „toksyczne ja”, które cię niszczy. Na szczęście nie musisz być posłuszny podszeptom twojego wewnętrznego sabotażysty.
Sięgnij po tę książkę, by:
- odbudować poczucie własnej wartości,
- nauczyć się wsłuchiwać w swoje głęboko skrywane pragnienia,
- odważnie stawiać czoła wyzwaniom i wyjść z cienia,
- zyskać kontrolę nad każdą częścią siebie – również tą zranioną,
- rozpoznawać wewnętrznego sabotażystę i przestać go słuchać,
- i wreszcie zacząć żyć tak, jak chcesz.
Masz tylko jedno życie i należy ono wyłącznie do ciebie. Dzięki tej książce już nigdy nie stracisz nad nim kontroli i nie pozwolisz, by cokolwiek stanęło ci na drodze do spełnienia marzeń.
Czy ten dramat kiedyś się skończy? Uwolnij się od narcyzmu swoich rodziców
Narcystyczni rodzice umiejętnie odgrywają spektakl pod tytułem Idealna rodzina. Wzbudzają podziw i szacunek otoczenia, pokazują całemu światu, że utrzymują bliskie relacje z dziećmi, przykładają dużą wagę do ich wychowania, są zawsze życzliwi i uśmiechnięci… Niełatwo dostrzec, że to tylko pozory – sposoby na podbudowanie poczucia własnej wartości i przejęcie całkowitej kontroli nad bliskimi.
W tej książce uznana terapeutka, autorka bestsellerowego Wsparcia dla dorosłych córek narcystycznych matek, poprowadzi cię przez pięć kroków do całkowitego uwolnienia się od wpływu narcystycznego rodzica. Dzięki tej lekturze i pracy z dziennikiem zerwiesz z destrukcyjnymi mechanizmami obronnymi, które wykształciłeś, by przetrwać w swoim domu rodzinnym.
Z książki dowiesz się między innymi, jak:
- rozpoznać u członka rodziny ukryte i jawne cechy narcystyczne,
- prawidłowo reagować na toksyczne zachowania i manipulacje,
- niwelować nieoczywiste objawy stresu pourazowego i przepracować traumę,
- przestać przejmować się opinią swoich rodziców i zaakceptować siebie,
- odzyskać ufność wobec ludzi i zacząć bezpiecznie polegać na innych,
- przerwać cykl dziedziczenia narcystycznych cech i tworzyć zdrowe relacje,
- zyskać trwałe zaufanie do siebie, swoich wspomnień, osądów i emocji.
Możesz raz na zawsze wyjść z roli, którą w dzieciństwie przypisał ci narcystyczny rodzic, i zacząć żyć po swojemu.
Powyższe opisy pochodzą od wydawcy.
Zapraszamy do wypożyczalni.